হজম সমস্যা

সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস পানি—স্বাস্থ্যকর এক উপায়। চিকিৎসক থেকে পুষ্টিবিদ সবাই এমন অভ্যাসকে বাহবা দেন। কিন্তু গরম নাকি ঠাণ্ডা, কোন তাপমাত্রার পানি খাচ্ছেন, কোনটিতে কী উপকার, সেটিও ভেবে দেখতে হবে। 

এই কঠিন সময়ে আমাদের চারপাশে বিপদ অপেক্ষা করছে আমাদের আক্রমণ করার যে কোনো মুহূর্তে। তবে নিজেরা সুস্থ থাকতে পারলে আর কোন বিপদ আমাদের ধারে কাছে ঘেঁষতে পারবে না। এই মুহূর্তে যেখানে হাজার দুশ্চিন্তা আমাদের ঘিরে রয়েছে সেখানে সুস্থ থাকাটাও একটা বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে।